Sessions grupals i individuals
Activació energètica kundalini a Sant Cugat
Una pràctica energètica guiada per despertar l'energia vital i deixar que es mogui pel cos. Sessions d'1 hora i 30 minuts, en grups de 5 persones com a màxim o individuals, amb Montse Puig, facilitadora certificada, a 5 minuts de l'estació de Volpelleres.
Què és l'activació energètica kundalini
L'activació energètica kundalini és una pràctica receptiva i guiada: estàs estirat o estirada, amb els ulls tancats i música de fons, i la facilitadora t'acompanya perquè l'energia vital es desperti i es mogui pel cos. A Cauma la fem en sessions d'1 hora i 30 minuts, en grup (5 persones com a màxim) o individuals.
La paraula kundalini ve del sànscrit kuṇḍalinī, «la que està enroscada». En les tradicions del tantra i del hatha ioga, designa una energia vital latent que reposa a la base de la columna i que, quan es desperta, s'associa a processos de transformació personal.
No has de fer cap postura ni cap esforç, i no cal experiència prèvia: n'hi ha prou amb estirar-te i deixar-te acompanyar.
Cada persona ho viu de manera diferent. És habitual que apareguin moviments espontanis, sensacions al cos, emocions o llàgrimes, i també pot ser que simplement sentis calma i descans. Totes les experiències són vàlides.
Com és una sessió
- AcollidaT'expliquem com funciona la sessió i resolem els teus dubtes.
- PreparacióT'estires a l'esterilla i et prepares amb unes respiracions.
- ActivacióLa facilitadora guia l'energia mentre tu et deixes portar.
- IntegracióUn temps de repòs per assentar l'experiència i, si vols, compartir-la.
Sessió grupal o individual
Preus amb IVA inclòs.
- 1 hora i 30 minuts.
- Grup reduït de 5 persones com a màxim.
- Dates fixes a l'agenda.
- 1 hora i 30 minuts.
- Sessió personalitzada, només per a tu.
- Dia i hora a convenir.
- Temps per parlar abans i després de la sessió.
Abans de venir
- Porta roba còmoda.
- No cal portar material: a la sala tens esterilles, mantes i coixins.
- Menja lleuger les hores abans de la sessió.
- Arriba uns 10 minuts abans per instal·lar-te amb calma.
Important
L'activació kundalini no substitueix cap tractament mèdic ni psicològic. Si estàs embarassada o tens alguna condició de salut física o mental, explica-ho abans de reservar perquè en puguem parlar.
Qui t'acompanya
Montse Puig
Facilitadora certificada d'activació kundalini, amb un enfocament segur, respectuós i profundament humà. Sessions individuals i grupals.
Pròximes sessions
Activació energètica Kundalini
Impartit per: Montse Puig
Activació energètica Kundalini
Impartit per: Montse Puig
Activació energètica Kundalini
Impartit per: Montse Puig
Preguntes freqüents
Què és l'activació energètica kundalini?
És una pràctica receptiva i guiada: estàs estirat o estirada, amb els ulls tancats, i la facilitadora t'acompanya perquè l'energia vital es desperti i es mogui pel cos. També se la coneix com a AEK, les sigles d'activació energètica kundalini.
Quant costa una sessió d'activació energètica kundalini?
La sessió grupal costa 50 € i la sessió individual, 80 €. Els preus inclouen l'IVA.
Quant dura una sessió?
Tant la sessió grupal com la individual duren 1 hora i 30 minuts.
Quantes persones hi ha a les sessions grupals?
Com a màxim 5 persones, perquè cadascú tingui espai i acompanyament.
Cal tenir experiència prèvia?
No. No cal haver fet mai meditació, ioga ni cap altra pràctica energètica.
És el mateix que el kundalini ioga?
No. El kundalini ioga és una disciplina amb postures, respiració i mantres. L'activació energètica kundalini és una pràctica receptiva en què et deixes acompanyar, sense haver de seguir cap seqüència.
Què he de portar?
Roba còmoda. Les esterilles, mantes i coixins ja els tens a la sala.
Com reservo?
Escriu-nos per WhatsApp al 692 732 934 o a través del formulari de contacte. Per a les sessions grupals, consulta les dates a l'agenda.
On és Cauma?
Al Carrer de Pau Muñoz i Castanyer, 22, a Sant Cugat del Vallès, a 5 minuts a peu de l'estació de Volpelleres (FGC). Hi ha aparcament públic fàcil a la zona.