Bols tibetans i gongs
Sonoteràpia i banys de so a Sant Cugat
T'estires, tanques els ulls i deixes que el so dels bols tibetans i els gongs t'acompanyi cap a un descans profund. Les sessions les guia Xavi Perpiña, a Cauma, a 5 minuts de l'estació de Volpelleres.
Què és un bany de so
En un bany de so no has de fer res: t'estires en una esterilla, amb una manta i un coixí, i escoltes. El facilitador fa sonar bols tibetans i gongs, i les seves vibracions t'envolten durant tota la sessió.
El so ajuda a deixar de banda els pensaments i a entrar en un estat de relaxació profunda. Moltes persones ho descriuen com un descans que costa trobar en el dia a dia.
No cal experiència prèvia ni saber meditar. És una bona manera de començar si mai no has fet cap pràctica d'aquest tipus.
Si és la teva primera vegada, llegeix la nostra guia: què és un bany de so i què pots esperar d'una sessió.
Com és una sessió
- ArribadaT'acomodes a l'esterilla, amb manta i coixí.
- RelaxacióUnes respiracions per deixar enrere el ritme del dia.
- Bany de soEls bols tibetans i els gongs sonen al teu voltant.
- TornadaUn temps de silenci per tornar a poc a poc.
Sessió grupal o individual
Preus amb IVA inclòs.
- Un bany de so compartit en grup reduït, de 8 persones com a màxim.
- Dates fixes a l'agenda.
- Sessió personalitzada, només per a tu.
- Dia i hora a convenir.
Abans de venir
- Porta roba còmoda.
- No cal portar material: a la sala tens esterilles, mantes i coixins.
Important
La sonoteràpia és una pràctica de relaxació i no substitueix cap tractament mèdic. Si estàs embarassada, tens epilèpsia, portes marcapassos o tens alguna condició de salut, comenta-ho abans de reservar.
Qui t'acompanya
Xavi Perpiña
Guia els banys de so de Cauma, amb bols tibetans i gongs.
Pròxims banys de so
Bany de so amb bols tibetans
Impartit per: Xavi Perpiña
Preguntes freqüents
Quant costa un bany de so?
La sessió grupal costa 15 € i la sessió individual, 60 €. Els preus inclouen l'IVA.
Què és un bany de so?
Una sessió en què t'estires i escoltes el so de bols tibetans i gongs. El so t'acompanya cap a un estat de relaxació profunda, sense que hagis de fer res.
Cal saber meditar?
No. N'hi ha prou amb estirar-te i escoltar. És adequat també si no has fet mai cap pràctica d'aquest tipus.
Quant dura?
Tant la sessió grupal com la individual duren 1 hora i 15 minuts.
Què he de portar?
Roba còmoda. Les esterilles, mantes i coixins ja els tens a la sala.
És apte per a tothom?
Per a la majoria de persones, sí. Si estàs embarassada, tens epilèpsia, portes marcapassos o tens alguna condició de salut, comenta-ho abans de reservar.
Com reservo?
Escriu-nos per WhatsApp al 692 732 934 o a través del formulari de contacte. Les sessions grupals tenen dates fixes a l'agenda.